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分かりやすくいい汗かけます!DVDと一緒にやれるので、続きそうです。やってる最中は、こんな地味なんで効くか?と思いながらやってましたが、終わってみるといい感じ。本も写真付きで分かりやすいし、DVDも見ながらトレーニングしやすい作りになっています。

コチラです♪

2017年10月02日 ランキング上位商品↑

トレーニングDVD木場×大儀見が教える!実践体幹トレーニング [ 木場克己 ]

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普段運動しない人から、かなり筋力のある人まで対応していると思います。じっとり汗もかくし!負荷が掛かってるのもわかる。普段まったく運動していないんで、ビギナーコースとノーマルコースを実施。簡単な動きや難しいものまであるので出来そうです。。詳しく知ろうと思い購入しました、カラーでわかりやすく初心者でも出来そうです。dvdを見ながら進めます。ただし!1コースだけではあまりにも物足りないかな。途中でdvdを停めたりすることはありません。あとは継続!体幹トレーニングのDVD付きを探していました。DVDも問題なく再生できのんびりトレーニングしてみようと思います。買って良かったです。